Vi mennesker er skabte til at leve ude i naturen, der er vores oprindelige habitat, og her vi kan finde en god balance med os selv – fysisk såvel som mentalt, så har du ikke for vane, at bruge naturen særlig meget, så er det oplagt at få ændret på det, og dermed høste alle de mange fordele ved et liv ude i det fri. Natur og ophold i naturen bruges faktisk som terapiformer idag, fordi vi via forskning og undersøgelser, er blevet klar over, at naturen bidrager til at vi bliver sundere og stærkere i vores sjæl og psyke. Mennesker som er ramt af stress, depression og milde former for angst har stor gavn af, at opholde sig ude i naturen, hvor der falder ro på nervesystemet og hvor man kan finde fred. Brug naturen til at forebygge stress og andre mentale belastninger, som vi moderne mennesker i den grad er udsat for med vores høje dalige tempo på alle fronter i tilværelsen!!.

Anbefalede artikler